jak brac to

jak jestes zdrowy to nie ma sie czym przejmowac nie ma sensu brac wiecej niz 10g bo wiekszosc i tak idzie wraz z moczem...

Buhnet - mozesz, jezli cały czas odczowasz jej działanie - jak najbardziej. Jezli nie, to wiadomo że nie ma sensu brać dalej i lepiej zostawic sobie na kolejny cykl. user20 to już zalezy od priorytetów, jezli zalezy Ci na szybkim widocznym efekcie to bierz 10gr/dzien max (mozesz nawet zrobic z faza ładowania) 6 tyg i tak góra 2-3 cykle w roku [...]

o Pietrek na forum :) już 4 czy tam 5 moja tubka Diff'u jade dalej na tym bo poprawa jest, tylko tu jest moje pytanie co zrobić idą wakacje kiedy przestac stosować Differin? Jak długo mozna go brać? a może by tak w połowie kwietnia przerwać go a potem na wakacje coś nowego? co polecacie na wakacje? bje sie ze po wakacjach pojawia sie zaskórniki i [...]

tez czytałem ze Arni jak przyjechał do USA zaczał brać HGH ps. a co do jego cyklu to chyba troche zawyzone wszystko jest, Arni sam pisał ze max to 35mg dianabolu łykał a tam jest podane nawet 100mg na dzień

teraz jeszcze jak to brać? przypomnę że chce zgubić 10kg i planuję rano aeroby a popołudniu siłke

Od zwiększenia masy jest dieta jak są postępy to po co się brać za suplementy.

[...] go jest myslalem nad tym zeby jesc po 2 pakiety i kupic sobie znowu na 3 tygodnie czyli jest 3 tygodnie 1 bez i znowu 3z universalem =] no chyba ze po 1 pakiecie wystarczy zeby spalic z 5 kg jak radzisz????? a i i chjodzi mi tez io to ze pierwszy zjesc o 9 potem sniadanko i zaczynam cwiczyc o 11 i czy brac przed treingiem ten 2 pakiety ????

[...] bramkarzem) trening mam przeważnie 1,5 godziny.Po treningu czasem chodzę na siłownię, z suplementów mam kreatynę , koenzym q 10, taurynę i koncentrat białka serwatki 80%. Was pytam kiedy mam co brać:D. I od razu jak może wiecie ile razy na siłownię chodzić bo to sie chyba wiąże ze sobą. Dodam że po treningu wypijam 0,5 l wody z 40 g glukozy.

Jak mało tłuszczu to raczej około 0,7g , ewentualnie manipulować tłuszczem i węglami. W DT dać dużo węgli i mało tłuszczu a w DNT ograniczyć węgle do minimum i kcal brać z tłuszczu

Ale takiego kinga wk*******gov to jeszcze nie widziałem. Może wrócimy do tematu i ktoś sie wypowie jak się ma do hcg i clomidu clenb. Jakie dawki i przez jaki czas brać clenb, bo każdy p*****li co innego i chyba zamiast clomidu. Dodam ze po smiertelnych dawkach omki i mety kończę wino i prima. Koksu

Witam, z jakiej firmy brac koenzym q 10 NOW czy OLIMP? I z jakiej firmy kompleks witamin i minerałów NOW OLIMP czy ANIMAL? Koenzym Q10 https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coenzyme_Q10-opis42459.html - 100 kaps w solidnej 100 mg dawce, w świetnej cenie, jedna z najlepiej wychodzących pozycji na rynku (cena/jakość/ilość) [...]

to nie przed treningowka, mozesz brac tak jak producent radzi, dkoro to mix kreatyn powinien dawac lepsze efekty wg tej teorii.

Olej możesz również dodawać do potraw - ale jak chcesz przed trening - OK reszta - w porządku z małym zastrzeżeniem biorąc Carbo 2 porcje i Izo do treningów - wystarczy 1 tabl witamin, co za dużo to też nie zdrowo, ew możesz brać 2 w dni nietreningowe Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-07-02 22:03:01

Tools jak boisz sie utraty mięśni a jednocześnie chcesz brać l-karnitynę to dobra będzie acetyl-l-karnityna

1. Każda kreatyna jest dobra, jak się ma dietę i odpowiedni trening 2. To nie jest powiedziane od ilu lat. Jest to zależne od stażu na siłowni. 3. Najlepiej brać rano i przed treningiem... Jest wiele opcji ale ta najlepiej się sprawdza na moim przykładzie

Suplementy przedtreningowe są dość specyficzną grupą produktów, których celem stosowania jest poprawa jakości treningu. Przydaje się to w szczególności w sytuacjach, gdy mamy za sobą nieprzespaną noc, ciężką pracę fizyczną, czy wymagający trening wcześniejszego dnia. Wtedy każdemu przytrafić się może gorsza dyspozycja i brak sił na wykonanie [...]

carbo na rzezbe jak najbardziej moze kiedys niektorzy zrozumieja ze nawet gainer mozna brac na rzezbie ... jesli sie ma braki w diecie to wszystko to tylko uzupelnienie

Git, w takim razie daję npp 3-8 tydzień. Dieta jak zwykle na bombce będzie dopięta, w momencie gdy zacznę brać winsa to lekko obetnę węgle i może wrzucę jakiś HIIT lub aero. Dzięki serdeczne za pomoc Grzesiu

[...] beta alanine wrzucić też do supli czy to jest zbyteczne bądź od czego zależy aby na stosować? 2.Czy biorąc któres z supli kreatynę witamina d3, Omega 3 trzeba zrobić sobie jakąś przerwę co jakiś czas czy można je brać miesiącami bez problemu? 3.Czy jak się zapomni zarzyc supli jednego dnia to można dalej brać je kolejnego czy zrobić sobie [...]

1.Na tym etapie nie jest ci potrzebna i szkoda kasy a jak już kiedyś będziesz brał to pamiętaj aby przyjmowac codziennie a nie tylko w dni treningowe. 2.Można miesiacami bez przerwy 3.Mozna bo to nie antybiotyk że musi byc sztywna systematyka [...]